撮影を控えた5日間の超リアルな食生活🍚無理なく継続するために参考になれば嬉しいです♪
0:00 OP
Day 1
0:38 朝ご飯
1:43 お昼ご飯
3:09 夜ご飯
Day 2
7:30 朝ご飯
8:10 お昼ご飯
10:37 夜ご飯
Day 3
12:25 お昼ご飯
13:43 間食
14:53 夜ご飯
Day 4
18:11 朝ご飯
19:56 間食
20:13 夜ご飯
Day 5
22:56 お昼ご飯
23:33 間食
23:54 夜ご飯
25:38 まとめ🍽️
#体型維持 #ダイエットおやつ #ダイエット
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